スポーツ医・科学の専門知識を持つ“身体のプロ”であるフィジカルトレーナーが、あなたに合わせたフィジカルコンディショニングを行います。
リビングルームをイメージしたリラックスできる空間で、アスリートの指導経験も豊富なフィジカルトレーナーが、女性らしくしなやかで健康的な身体作りをサポートします。
【対 象】
- ● コリ改善や体力作りなど健康維持・増進をしたい方
- ● むくみの解消やダイエットをしたい方
- ● スポーツのパフォーマンスを上げたい方
- ● 怪我のリカバリートレーニングをしたい方
- ● 寝たきり予防トレーニングをしたい方
【内 容】
- コンセプトは「1時間のジムでのトレーニングより23時間の意識」。
教わったメニューをいつでもどこでも実践できる、マシンを使わない “自重トレーニング”をマンツーマンで指導します。 - 自分では気づかない身体のくせや弱点を改善、根本からコンディションを整えていきます。
- レッスン以外で実施する“宿題トレーニング”を、DOCTOR PLUS+オリジナル「100method card」で毎回お出しします。姿勢や身体の使い方など日常生活でのアドバイスも行います。 さらに包括的な健康サポートをご希望される方には、医師の往診や医療機関の紹介をはじめ、簡易血液検査や食事面でのアドバイスといったオプションもご用意しています。
- 入会金
- 12,000円（更新料2,000円/年）
- レッスン料
- 60分 7,500円/回
90分 10,000円/回
120分 12,500円/回 - 日時
※完全予約制 - 平日 10:00〜22:00
土 9:00〜19:00
※毎回のお支払いが不要になる25,000円分（27,500円相当）の
パーソナルトレーニングカードもご用意しています。
※初回のみ体験レッスン（60分／4000円、90分／5500円）をご利用いただけます。
※前日19時までにご予約ください。
- 60分×8回プラン
- 65,800円（※定価72,000円）
- 90分×8回プラン
- 83,200円（※定価92,000円）
- 120分×8回プラン
- 100,000円（※定価112,000円）
※全プラン受講（受診）期限はありません。
※規定回数を終了後、通常のレッスン（都度払い制）に移行することも可能です。
※プランお申し込み後の払い戻しはいたしかねますので、あらかじめご了承ください。
※1回のみ体験レッスン（60分／4000円、90分／5500円）をご利用いただけます。
医師の往診、医療機関の紹介
運動を行う上で不安のある方や怪我により診察が必要な方には、医師の往診や医療機関への紹介を行います。
フィジカルトレーナーとの連携による治療サービス
（40分8回47,700円）
痛みの改善やコリの解消をしつつ運動をしていきたい方には、担当フィジカルトレーナーからの身体の情報に基づき、治療家がスポーツマッサージなどをご提供します。
フィジカルトレーナーとの連携による治療サービス
血液検査キット＆医師によるフィードバック（20,000円）
血液検査でメタボリックシンドローム＆生活習慣病のリスクをチェック、結果シートに医師のアドバイスを添えてお返しします。
食事記録交換ノート（1ヶ月分8,400円）
日々の食事を記録することで摂取カロリーや栄養バランスへの意識を高められるノートです。1ヶ月の記入終了後、管理栄養士がアドバイスを書き込んでお返しします。
